【ツボのイラスト】　ツボのイラスト集。

【視界をクリアにする『風池』】

〈場所〉首のうしろで、生え際にある。うなじの筋肉（すじ）のすぐ外側の凹みをとる。

目をつむって、上方向に向かって10秒ほどじわ〜っと押す。そして、指をゆ〜くりと戻す。

視界が良好になるのでぜひお試しください。

【疲れた時におススメな『湧泉（ゆうせん）』】

〈場所〉足でグーをした時、足裏でいちばんへこんでいるところ。

「泉が湧きでる」かのように、エネルギーチャージ。

首のコリや頭、全身の血行をよくし、体のだるさや疲れ、足の冷え、むくみ、 不眠にも効果があるとされてます。

【鼻水や頭痛に効果のある『上星（じょうせい）』】

〈場所〉顔の中心線上でおでこの髪の生え際から指1本分上側にあります。

両手の中指を上下に重ねてツボに当て、いた気持ちいいくらいの強さで押しもみを。

頭や呼吸器系の血行をよくし、頭痛や鼻水、鼻づまりやいびきなどの症状に効果的。

清明(せいめい)

迎香

大衝（たいしょう）

三陰交

失眠（しつみん）

命門（めいもん）